ヨガをするときの服装について私が重要視しているポイント4つ👚
皆さんこんにちは！インストラクターのkaoriです！
もうすぐハロウィンですが皆様仮装の予定はありますか？
私は生まれてこの方ハロウィンを祝った（？）ことはないのでもちろん仮装して街を練り歩くなんてことは経験ないのですが、かぼちゃを食べたりおばけ模様のクッキーを食べたりして私なりにハロウィンを楽しんでおります。
さて、今日はそんな仮装…じゃなくて服装のお話です♫
ヨガを始めようかなと思った時に何着て行けばいいかなと悩む方は多いと思います。
大抵のホームページには「動きやすい格好でお越し下さい」と書いてありますが、いざインターネットでヨガウエアを検索するとパツパツのカラフルなレギンスにブラトップといったスタイリッシュなものがたくさん出てきます。
こんなの恥ずかしくてきれない！でもみんなほんとにこんなの着てるの？って思ったりしますよね。
お値段もぴんきりで、シンプルなヨガウエアでも1万を超えるものから数千円のものまで様々です。
私も初めてヨガの体験レッスンに行った時はどきどきしたのを覚えています。心配性の私は事前にお店の方にみんなどんなウエアを着てるのか確認して、さらにネットでも調べに調べておしゃれかつそれなりに初心者感が出るもの…なんて考えたものでした(//∇//)笑
結論から申し上げますと、hagoromo yogaにお越しの際は動きやすければなんでもいいです！
ヨガ用のウエアじゃなくてOK！下はジャージや学生の頃に着ていた体操服なんかでもOK！上はTシャツで十分です！
hagoromo yogaは女性専用でしかも少人数でレッスンをしていますので、何を着ていても人目は気にならないと思います。
値段が高いヨガ用のウエアにはもちろんそれ相応の良さがありますが、それらが最も効果を発揮するのはアグレッシブな動きのヨガをした時です。リラックスや肩こり改善等が目的の比較的穏やかなヨガをするにあたっては、ヨガ用のウエアでなくてもそこまで影響は無いと思います。
何着るか悩むより、なんでもいいからとりあえず来て欲しいというのが私の本音です(*´ω`*)
ある程度ヨガを続けると、服装に関して機能面とおしゃれ面でいろんな要望が自分の中で出てくると思います。ねじりのポーズの時にパンツの伸縮性が足りなくて辛いな、とか、せっかく映えるポーズとるならよりかっこよく見せたいわ、とか♫
そうなった時に自分の要望に合うウエアを買ったらいいのかなと思っています。
もちろん、形から入るタイプの方、気分の上がるウエアを着ることでヨガへのモチベーションも高めるという方は、最初からお気に入りのウエアを探しましょう！
私個人はそんなに詳しくないですが、出来る限り相談にはのります(*´∀｀*)
ちなみに私がウエアを選ぶ時に重要視しているのは、
①動きやすさ
②胸元が開きすぎていないこと
③逆転のポーズを取った時にめくれてこないこと
④（パンツについて）お腹まで隠れること
です。
まずはなんと言っても動きやすさ！ヨガはヨガ特有の動きがあります。更衣室で開脚やねじりをしてみて十分伸縮性があるか確かめて下さい。
次に胸元、ヨガのポーズによっては前屈みになることもあるので、変に胸元が開きすぎていない方が自分も生徒さんも安心ですよね。
③もほぼ同じ理由で、裾が広がっているようなデザインのTシャツは動きやすくていいのですが、逆転のポーズ（頭が下になるポーズ）を取った時にぺろーんとめくれてしまうのでポーズに集中できなくなります。
逆転の時だけ裾の一部をパンツにインして対策することも出来るのでそんなに気にしなくても大丈夫なのですが、最初から裾を縛ったりしてめくれないようにできるものの方が変に気を使わずに済むかなという印象です。
ガウチョパンツのようなパンツも足を上げた時にめくれてしまうので注意が必要です！
④は、お尻を突き出すような動きをした時にお尻が出ないようにするためです。動きやすくてもローライズのパンツはお勧めしないです。
いずれにしても、ヨガをしていて「自分が」ポーズに集中するためのものなので、自分が快適と感じられる服装ならなんでも大丈夫ですよd(^_^o)
これから寒い時期になると、ヨガ用のレッグウォーマーなんかもかわいいですね。（ヨガ用ではない靴下は滑る恐れがあって危ないのでやめた方がいいです）
もしウエアに悩んだら、ユニクロやジーユーでとりあえず揃えちゃうのもありです。
なんにせよ、レッスンが始まったら頭の中は呼吸やら筋肉の動きやらでウエアどころではなくなります！
だから深く考えなくて大丈夫です。
もしよかったらインストラクターがどんなウエア着てるのかも見てみてください。人によって結構個性は出るものですよ(｡･ω･｡)
それでは、素敵なウエアを買った折にはぜひ見せに来てください♫
皆様とお会いできる日を楽しみにしております。
名古屋市中村区 中村日赤駅徒歩5分！
ハゴロモヨガ
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