【予告５月】4月のイベント満員となりました！
こんにちは！
インストラクターのsayakoです。
桜は散ってしまいましたが、
ハゴロモスタジオ前の街路樹、ハナミズキが満開です。
ぜひご来店の際は見てみてください^ ^
可憐なピンク色がとても可愛くて、女性専用スタジオらしく、お気に入りの街路樹です！
中村区は街路樹にハナミズキの白色とピンク色がよく植えられていますね。
ハナミズキの花言葉は
「返礼」、
「私の想いを受けとめてください」、
「永続性」、
「華やかな恋」という意味があるそうですよ！
どれも素敵な言葉ですね！
さて、表題の件ですが
4月のイベントメニュー
護身空手エクササイズ（seimei先生）
とリラックスアロマヨガ（saki先生）
が満員となりました。
興味を持っていただいた方、そしてご予約いただいた方、ありがとうございます。
当日、皆様に会えることを楽しみにしております。
ご予定が合わず、せっかく投票してくれたのにご参加できない方もいらっしゃいました。
気持ちにお応えできず、申し訳ありませんでした。
ですが５月も投票結果から、下記イベントメニューを実施予定です！
4月中旬以降にスケジュールが確定する予定ですので、またこのHPブログやInstagramで告知していきます。
■自律神経を整えるヨガ(mao先生)
■ぽっこりお腹解消ヨガ(sayako)
■身体が硬い人のためのヨガ(kaori先生)
を開催予定です。
私が担当するぽっこりお腹解消ヨガについて簡単にご紹介します。
ご存知の方もいるかと思いますが、私は小さな子どもがおりまして、
現在、産後2年程度経過しております。
自身の産後の体型で、鏡を見てビックリしたこと、
■バストの垂れ
■ヒップの垂れ
■ぽっこりお腹
です！
産後1年ぐらいは初めての育児で毎日があっという間に過ぎ去り、
自身の体型をゆっくり観察したり、顧みることがなかったように思えます。
気づいたときには、ゆるみぬいた体型に…！！
「嘘、これ、もとに戻るの！？」という衝撃が走りました。
ちょうどハゴロモヨガもオープンするタイミングでヨガも本格的にスタートということで、
我が身でヨガの効果を体現しようと、意識しながら練習してきました。
まだまだ目標のスタイルには程遠いものの、体型戻しの効果を少しずつ実感しています。
バストの垂れは産前まで回復したように思えます。
ヒップはもともと自信のない部分でして、まだまだ引き締め中ですが、お尻の下に更にお尻がある？というように垂れていたので(T_T)下のお尻はなんとか無くなりました(^^;;
ぽっこりお腹は、くびれが少しだけ出来るようになり、うっすらたて線が入るようになりました。
まだ母乳も出ていますので、
その為、よく食べており、
食事制限はしておりません。
自分の中ではヨガのおかげと感謝しております。
またついつい気付くとぽっこりお腹を自ら作り出す、楽な姿勢（崩れた姿勢）を取りがちなので、正常な姿勢でいることも日々意識しておりました。
そんな自らで試しているヨガポーズや姿勢改善プログラムを皆様と一緒に楽しめればと思っております^_^
それでは、5月のスケジュールが確定しましたら、お知らせします。
免疫強く、
今週も皆様のご健康をお祈りしています。
sayako
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